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期間 2011/10/15 (土) 12:00〜 2012/10/15 (土)

場所 浦添市社会福祉センター　３F（浦添市仲間１-１０-７）

●講演会（12：30〜14：30）
　１.野田 寛（琉大名誉教授）「長寿を楽しむための耳の健康」
　２.耳が悪くなったかたの体験談

●相談会（14：30〜17：00）

ご家族や友人で耳の聞こえが悪くなっているかたはいませんか？
ほうっておくとコミュニケーション障害が起こり、寝たきりや認知症に繋がります。
無料で耳の状態チェックやお医者さんに相談できますので、この機会にぜひ家族でいらしてくださいね。

※講演会・相談会はボランティア活動のためいっさい無料です！

【問合せ】特定非営利活動（NPO）法人沖縄県難聴福祉を考える会
　　　　　電話：879-3952　FAX:879-4811　http://hocho.net

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期間 2012/05/06 (日) 〜 2012/05/27 (日)

場所 奥武山公園武道館2階修養室

カナダ人インストラクター、ポールの指導する瞑想レッスンとヨガのレッスンです。
忙しい毎日の句読点として、ヨガ、瞑想を始めてみませんか？
初心者の方、大歓迎です♪

【瞑想のレッスン】
この講座では呼吸やマントラ、体の動きに集中し、
自分の感覚を内側に向けるトレーニングを行います。
静かにじっと座る瞑想を想像なさっていると少々驚かれるかも。

5月 6日（日曜）09:30am　〜　10:30am
5月13日（日曜）09:30am　〜　10:30am
5月20日（日曜）09:30am　〜　10:30am
5月27日（日曜）09:30am　〜　10:30am

【ヨガのレッスン】
背骨がしなやかに動けば動くほど、心も体も錆びにくくなります。
シェーシャ・ヨガでは背骨のサビ落しから始めて、
体全体をゆっくり解きほぐします。
初心者の方、体の固い方も安心してお越しください。
ヨガマットをお持ちでない方はバスタオル等をご持参ください。

5月 6日（日曜）11:00am　〜　12:00pm
5月13日（日曜）11:00am　〜　12:00pm
5月20日（日曜）11:00am　〜　12:00pm
5月27日（日曜）11:00am　〜　12:00pm

場　所：奥武山公園武道館2階修養室
受講料：各1500円　
　　　　（瞑想5月分4回通し　5000円)
　　　　（ヨガ5月分4回通し　5000円)
※　公共施設利用のため、事前振込みをお願いいたします。

お問合せ・ご予\約は　paul@sheshayoga.com　までお願いします。